+43 / (0)50 / 2350 – 37932 altern.mit.zukunft@ifgp.at

Altern mit Zukunft – Selbstbestimmt und möglichst gesund  

Altern mit Zukunft baut eine Brücke zwischen Menschen, Regionen und Angeboten, um gemeinsam das Alter(n) positiv zu gestalten.

Altern mit Zukunft – Was ist das?

„Altern mit Zukunft“ (AmZ) ist eine gemeinsame Initiative des Landes Steiermark, der steirischen Sozialversicherungsträger (BVAEB, ÖGK, SVS) und mehrerer Expertenorganisationen und wird aktuell in den Bezirken Bruck-Mürzzuschlag, Leoben, Voitsberg und Murtal umgesetzt.

Ziel der Initiative ist es, Menschen in der Region für das Alter(n) zu sensibilisieren und sie mit unterschiedlichen Angeboten dabei zu unterstützen das eigene Alter(n) selbstbestimmt und möglichst gesund zu gestalten. Sie bietet älteren Menschen die Möglichkeit, vor Ort mit anderen über ihre Anliegen und Wünsche zu sprechen, sich über gesundheitliche, soziale und rechtliche Aspekte des Alter(n)s zu informieren, Unterstützungsangebote in der Region zu finden und selbst Aktivitäten zu organisieren.

Außerdem vernetzen wir Bundes- und Landesorganisationen mit regionalen und kommunalen Akteurinnen und Akteuren, die Erfahrungen einbringen können und bei der Umsetzung unterstützen können.

Es gibt viele gute Gründe, sich rechtzeitig und bewusst mit dem Thema Altern in der Bevölkerung, dem eigenen ganz persönlichen Älterwerden und mit der Gesundheit auseinanderzusetzen. Altern mit Zukunft unterstützt dabei mit folgenden Angeboten:

Maßnahmen

Corona-Virus

Die Corona-Pandemie neigt sich dank der Disziplin der Menschen und dem Impffortschritt dem Ende zu. Trotzdem heißt es für uns, weiterhin die 3-G-Regeln einzuhalten: geimpft, getestet, genesen.

Da immer noch viel Skurriles über das Corona-Virus und die Corona-Schutzimpfung im Umlauf ist, möchten wir auf zwei Artikeln auf der unabhängigen und geprüften Informationsplattform „Medizin transparent“ hinweisen:

Altern mit Zukunft-BotschafterInnen-Kurs

Im fünfteiligen, kostenfreien „AmZ-BotschafterInnen-Kurs“ werden interessierte und engagierte ältere Menschen rund ums Thema Gesundes Alter(n) informiert und auf verschiedene Aspekte einer ehrenamtlichen Tätigkeit vorbereitet. Die ausgebildeten Botschafterinnen und Botschafter sind wichtige Bindeglieder vor Ort, um die gesundheitsförderlichen Angebote aus Altern mit Zukunft weiter zu tragen. Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

Zu den aktuellen Veranstaltungen

Altern mit Zukunft-Austauschrunden

Die regionalen AmZ-Austauschrunden bieten einerseits die Möglichkeit inhaltliche Inputs zu relevanten Altersthemen im Rahmen eines Vortrages zu erhalten und zum anderen, um sich untereinander auszutauschen. Zu den AmZ-Austauschrunden sind alle willkommen, die sich für das Thema Gesundes Alter(n) interessieren.

Zu den aktuellen Veranstaltungen

Altern mit Zukunft-Cafés

Bei den AmZ-Cafés handelt es sich um ein mehrteiliges Nachmittagsangebot in der Region (in der Regel drei bis vier Termine) für ältere Menschen, die im gemütlichen Rahmen gemeinsam mit erfahrenen Referentinnen und Referenten jeweils ein Alternsthema näher besprechen.

Welche AmZ-Café Themen zur Auswahl stehen finden Sie in diesem Dokument

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Altern mit Zukunft-Mikroförderungen

AmZ-Botschafterinnen und Botschafter, die den 5-teiligen Kurs besucht haben, können beim Projektteam von Altern mit Zukunft einen finanziellen Zuschuss (eine AmZ-Mikroförderung) beantragen, um Ihre Ideen zum Thema Gesundes Alter(n) leichter umsetzen zu können.

© Ulla Sladek

Altern mit Zukunft-Streifzüge

Bei den AmZ-Streifzügen sind wir gemeinsam im öffentlichen Raum unterwegs. Dabei schauen wir uns an, wo Menschen aller Generationen sich gut, sicher und selbstständig bewegen können und wo das noch verbessert werden kann. Das, was wir dabei herausfinden, stellen wir den Gemeindeverantwortlichen vor. AmZ-Streifzüge vermitteln, dass eine alternsgerechte Gemeinde/ Stadt/ Region allen Menschen gut tut. Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

Vorträge „Gesünder länger leben“

„Gesünder länger leben“ – das wünschen wir uns alle! Dieses Thema nimmt einen hohen Stellenwert ein und ist im Alltag verknüpft mit einem hohen Maß an Selbständigkeit und Lebensqualität. Wie dies auch im Alter möglichst lange aufrechterhalten bleiben kann, erfahren Sie im Vortrag und Gespräch mit dem Arzt Georg Ruppe zusammen mit vielen weiteren Informationen und wertvollen Tipps rund ums Alter(n). Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

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Angebote unserer KooperationspartnerInnen

Magazin „Altern mit Freude“

Das Magazin für mentale und seelische Gesundheit

Mit großer Freude dürfen wir mitteilen, dass in der aktuellen Ausgabe des Magazins „Altern mit Freude“ auf vier Seiten vertreten ist!

Das Magazin erscheint erscheint jedes zweite Monat mit Themen und Beiträgen rund um’s „altern mit mehr Freude“. Ab September 2021 gestaltet die Initiative „Altern mit Zukunft“ in jeder Ausgabe einige Seiten.

Viel Freude beim Lesen und Weitersagen!

Zum Magazin „Altern mit Freude“.

Alkoholprävention im Alter c: VIVID

Gesund und selbstbestimmt älter werden

Vom verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol und Medikamenten

Das Älterwerden bringt viele Veränderungen und Fragen mit sich, z.B.: Wie kann ich mit Lebensfreude alt werden? Um weiter gesund und unabhängig zu bleiben, gilt es den Blick auch auf den Umgang mit Alkohol und Medikamenten zu richten. Was ist ein gutes Maß? Worauf sollte ich achten? Was kann ich tun, wenn ich mir Sorgen um jemanden in meinem Umfeld mache?

Im Rahmen eines Vortrages oder einer Gesprächsrunde bietet VIVID älteren Menschen und ihren nahestehenden Personen Antworten auf diese Fragen.

Sie können die Vorträge über die Initiative „Altern mit Zukunft“ in Anspruch nehmen. Melden Sie sich bei Interesse bitte bei Silvia Lackner unter 050 2350 / 37 932 oder per E-Mail altern.mit.zukunft(a)ifgp.at.

Das Infoblatt können Sie hier herunterladen.

Vital im Alter

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet nach dem Leitsatz „Länger leben bei guter Gesundheit“ für ihre Versicherten ab dem 65. Lebensjahr ein zielgerichtetes Sturzpräventionsprogramm an. Dieses kostenlose Trainingsprogramm kann die Mobilität und Selbstständigkeit im Alter positiv beeinflussen. Weitere Informationen finden Sie unter „Vital im Alter“

Vorbereitungen für das Arztgespräch

Die meisten Besuche bei der Ärztin oder beim Arzt sind geplante Termine. Eine gute Vorbereitung hilft Ihnen, in kurzer Zeit wichtige Informationen zu geben und gute Informationen zu bekommen.

Unter diesem Link finden Sie gut aufbereitete Informationen, die Sie beim nächsten Arztbesuch unterstützen:
https://www.gesund-informiert.at/arztgespraech/vorbereitung

Sie können aber auch die ausführliche Broschüre „Mein Arztgespräch. Fragen und Antworten.“ hier herunterladen: Heft zum Arztgespräch

Aktuelle Veranstaltungen:

Altern mit Zukunft – Kurs für Botschafterinnen und Botschafter

 

Im Herbst 2021 bietet die Initiative Altern mit Zukunft gleich zwei Durchgänge des beliebten „AmZ-BotschafterInnen-Kurs“ an: in Knittelfeld und in Voitsberg!

Im Kurs lernen interessierte und engagierte ältere Menschen viele neue Aspekte zum Thema Gesundes Alter(n) und werden auf eine ehrenamtliche Tätigkeit vorbereitet. Dabei wird auch das Thema Pandemie und Gesundheit ausführlich behandelt!

Der kostenfreie, fünfteilige Kurs findet an 5 Vormittagen zu je 3,5 Stunden statt.

Die ausgebildeten Botschafterinnen und Botschafter sind wichtige Bindeglieder vor Ort, um die gesundheitsförderlichen Angebote aus Altern mit Zukunft weiter zu tragen. 

Für die Teilnahme an einem der beiden AmZ-BotschafterInnenkurse ist ein 3G-Nachweis erforderlich!

 

AmZ-BotschafterInnen-Kurs in Knittelfeld

In Knittelfeld wird der Kurs in Kooperation mit der Servicestelle Generation 50+ der Stadtgemeinde Knittelfeld angeboten. Er startet am Montag, 27. September 2021, 9:30 bis 13:00 Uhr im Haus der Vereine.

Die weiteren Termine finden am 11. Oktober, 25. Oktober, 8. November und 17. November 2021 statt.

Nähere Informationen finden Sie im Informationsblatt: Informationsblatt zum AmZ-BotschafterInnenkurs in Knittelfeld

Wir ersuchen um Ihre Anmeldung bei:

Servicestelle Generation 50+ 
Frau GRin Edith Pirker und Frau Birgit Moosbrugger
Stadtgemeinde Knittelfeld, Hauptplatz 15/ 1. Stock
8720 Knittelfeld
E-Mail: birgit.moosbrugger(at)knittelfeld.gv.at
Telefon: 0664/ 800 47 222 

 

AmZ-BotschafterInnen-Kurs in Voitsberg

Der AmZ-BotschafterInnenkurs in Voitsberg findet ab Donnerstag, 7. Oktober 2021, 9:30 bis 13:00 Uhr statt.

Die weiteren Termine finden am 21. Oktober, 3. November, 22. November und 1. Dezember 2021 statt.

Nähere Informationen finden Sie im Informationsblatt: Informationsblatt zum AmZ-BotschafterInnenkurs in Voitsberg

Wir ersuchen um Ihre Anmeldung bei:
Silvia Lackner (IfGP)
E-Mail: altern.mit.zukunft(at)ifgp.at
Telefon: 05 04 05/37 900 oder 0664/881 656 75

 


AmZ-Streifzüge im September und Oktober 2021

 

AmZ-Streifzug in Eisenerz

Am 20. September „streifen“ wir gemeinsam mit Ihnen durch Eisenerz und erfahren neben vielen interessanten Hintergrundgeschichten auch noch, ob die Strecke die wir entlanggehen auch ausreichend seniorenfreundlich ist.

Zeit: Montag, 20.9.2021, Start um 14.00 Uhr
Ort: Eisenerz, 
Bergmannplatz 1 vor dem Alten Rathaus

Wollen Sie gerne dabei sein?

Anmeldung bitte bei:

  • Edith Zitz (inspire), Telefon: 0676/580 34 74 oder
  • Ines Jungwirth (Styria vitalis) Telefon: 0316/82 20 94-75

 

AmZ-Streifzug in Wartburg

Am Freitag, 15. Oktober 2021 spazieren wir ab 10:00 Uhr durch die Gemeinde Wartburg.

Anmeldung bitte bei:

  • Edith Zitz (inspire), Telefon: 0676/580 34 74 oder
  • Ines Jungwirth (Styria vitalis) Telefon: 0316/82 20 94-75

 

 


Vortrag „Gesünder länger leben“ in Knittelfeld

 

Am 22. September 2021 hält Dr. Georg Ruppe von 13:30 bis 17:30 Uhr seinen Vortrag „Gesünder länger leben“ in Knittelfeld.

Hier können Sie das Informationsblatt ansehen: Informatonsblatt zum Vortrag Gesünder länger leben

Wir ersuchen um Ihre Anmeldung bei:

Frau Birgit Moosbrugger
Servicestelle Generation 50+
Stadtgemeinde Knittelfeld, Hauptplatz 15/ 1. Stock
8720 Knittelfeld
E-Mail: birgit.moosbrugger(at)knittelfeld.gv.at
Telefon: 0664/ 800 47 143

Für die Teilnahme ist ein 3G-Nachweis erforderlich!

 


AmZ-Austauschrunde in Präsenz & Video zum Nachschauen

 

Die nächste AmZ-Austauschrunde wird am Mittwoch, 3. November 2021, 9:30 bis 14:00 Uhr im Sepp-Luschnik Saal in Trofaiach in Präsenz stattfinden.

Wir konnten diesmal als Referenten Mag. Harald Jansenberger gewinnen. Er wird uns in seinem Vortrag „Durch Bewegung den Alltag weiterhin sicher meistern“ informieren.

Für jene, an diesem Tag nicht dabei sein können, gibt es diesmal zum ersten Mal ein Video, um den Vortrag von Mag. Jansenberger gemütlich zu Hause nachschauen zu können.

Die AmZ-Austauschrunde bietet Ihnen einerseits die Möglichkeit, interessante Informationen und Tipps zu erhalten und zum anderen, sich untereinander auszutauschen. Zu den AmZ-Austauschrunden sind alle willkommen, die sich für das Thema Gesundes Alter(n) interessieren!

Wir ersuchen um verbindliche Anmeldung unter 0664/881 656 75 oder per E-Mail altern.mit.zukunft(a)ifgp.at

Für die Teilnahme an der Austauschrunde ist ein 3G-Nachweis erforderlich!

Sie können hier das Infoblatt herunterladen: Informationen zur AmZ-Austauschrunde am 3. November 2021

 


Altern mit Zukunft-Cafés im Herbst / Winter 2021

 

Am Montag, 4. Oktober 2021 findet von 14:00 bis bis 18:00 Uhr ein AmZ-Café zum Thema Herz-Gesundheit und Humor“ mit Referenten Dietmar Schrey statt.

Am Dienstag, 2. November 2021 findet von 14:00 bis bis 18:00 Uhr ein AmZ-Café zum Thema Was hat das Glück im Bauch verlorenmit Referenten Dietmar Schrey statt.

Am Montag, 13. Dezember 2021 findet von 14:00 bis bis 16:00 Uhr ein AmZ-Café zum Thema Gesunde Ernährung für Älteremit Referentin Martina Oswald; BSc. statt.

Alle AmZ-Cafés findet im Vereinslokal Kapfenberg statt.

Anmeldung für beide AmZ-Cafés bitte bei Ing. Siegfried Pirpamer, E-Mail:s.pirpamer(a)gmail.com, Telefon: 0699/10 60 04 36

 

Altern mit Zukunft-ONLINE-Cafés

 

Unsere beliebten AmZ-ONLINE-Cafés starten wieder!

Wir haben im Herbst 2021 folgende Termine fixiert:

  • Mittwoch, 10. November 2021, 14:00 bis 15:30 Uhr (Thema: Ernährung)
  • Mittwoch, 17. November 2021, 14:00 bis 15:30 Uhr
  • Mittwoch, 24. November 2021, 14:00 bis 15:30 Uhr
  • Donnerstag, 2. Dezember 2021, 14:00 bis 15:30 Uhr
  • Donnerstag, 9. Dezember 2021, 14:00 bis 15:30 Uhr
  • Donnerstag, 16. Dezember 2021 inkl. ONLINE-Weihnachtsfeier, , 14:00 bis 15:30 Uhr

 

Anmeldung bitte bei:
Silvia Lackner
E-Mail: altern.mit.zukunft(a)ifgp.at
Telefon: 0664/881 656 75

 

 

Altern mit Zukunft-Café: „Tanzen ab der Lebensmitte“ in Eisenerz

 

Seit 30. August 2021 läuft ein ganz neues Angebot im Rahmen der AmZ-Café Reihe in Eisenerz: „Tanzen ab der Lebensmitte“. 

Die nächsten Termine gibt es am

  • 13. September 2021 und
  • 27. September 2021.

Sind Sie daran interessiert? Schauen Sie bitte ins Informationsblatt: Informationsblatt zum Seniorentanz Österreich

Bitte melden Sie sich an bei:
Hildegard Leitold & Regina Paszicsnyek
Telefon: 0699-15043960 & 0699-14100114
E-Mail: steiermark(at)seniorentanz.at

Alle AmZ-Cafés finden Sie auch in diesem Dokument.

 

Wer ist Altern mit Zukunft?

Die Initiative „Altern mit Zukunft“ wird vom Gesundheitsförderungsfonds Steiermark gefördert.

Partnerorganisationen:

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Kontakt:

Institut für Gesundheitsförderung und Prävention GmbH
Silvia Lackner, BSc, MA
Telefon: +43 / (0)50 / 2350 – 37932
E-Mail: altern.mit.zukunft(at)ifgp.at

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