Altern mit Zukunft – Selbstbestimmt und möglichst gesund  

Altern mit Zukunft baut eine Brücke zwischen Menschen, Regionen und Angeboten, um gemeinsam das Alter(n) positiv zu gestalten.

Altern mit Zukunft – Was ist das?

„Altern mit Zukunft“ (AmZ) ist eine gemeinsame Initiative des Landes Steiermark, der steirischen Sozialversicherungsträger (BVAEB, ÖGK, SVS) und mehrerer Expertenorganisationen und wird aktuell in den Bezirken Bruck-Mürzzuschlag, Leoben, Voitsberg und Murtal umgesetzt.

Ziel der Initiative ist es, Menschen in der Region für das Alter(n) zu sensibilisieren und sie mit unterschiedlichen Angeboten dabei zu unterstützen das eigene Alter(n) selbstbestimmt und möglichst gesund zu gestalten. Sie bietet älteren Menschen die Möglichkeit, vor Ort mit anderen über ihre Anliegen und Wünsche zu sprechen, sich über gesundheitliche, soziale und rechtliche Aspekte des Alter(n)s zu informieren, Unterstützungsangebote in der Region zu finden und selbst Aktivitäten zu organisieren.

Außerdem vernetzen wir Bundes- und Landesorganisationen mit regionalen und kommunalen Akteurinnen und Akteuren, die Erfahrungen einbringen können und bei der Umsetzung unterstützen können.

Es gibt viele gute Gründe, sich rechtzeitig und bewusst mit dem Thema Altern in der Bevölkerung, dem eigenen ganz persönlichen Älterwerden und mit der Gesundheit auseinanderzusetzen. Altern mit Zukunft unterstützt dabei mit folgenden Angeboten:

Maßnahmen

Corona-Virus

Die Corona-Pandemie ist in Österreich nicht vorbei und das Coronavirus hat nichts von seiner Gefährlichkeit verloren. Deshalb möchten wir in Hinblick auf unsere geplanten Veranstaltungen Ihnen folgende beiden Links zur Information bereitstellen:

 

ZEBRA hat alle wichtigen Informationen zu den derzeit gültigen Maßnahmen zur Bekämpfung der Covid-19-Pandemie (Covid 19-NotMV)  zusammengestellt. Diese Informationen sind in 10 verschiedenen Sprachen verfügbar: https://zebra.or.at/

 

Altern mit Zukunft-BotschafterInnen-Kurs

Im fünfteiligen, kostenfreien „AmZ-BotschafterInnen-Kurs“ werden interessierte und engagierte ältere Menschen rund ums Thema Gesundes Alter(n) informiert und auf verschiedene Aspekte einer ehrenamtlichen Tätigkeit vorbereitet. Die ausgebildeten Botschafterinnen und Botschafter sind wichtige Bindeglieder vor Ort, um die gesundheitsförderlichen Angebote aus Altern mit Zukunft weiter zu tragen. Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

Zu den aktuellen Veranstaltungen

Altern mit Zukunft-Austauschrunden

Die regionalen AmZ-Austauschrunden bieten einerseits die Möglichkeit inhaltliche Inputs zu relevanten Altersthemen im Rahmen eines Vortrages zu erhalten und zum anderen, um sich untereinander auszutauschen. Zu den AmZ-Austauschrunden sind alle willkommen, die sich für das Thema Gesundes Alter(n) interessieren.

Zu den aktuellen Veranstaltungen

Altern mit Zukunft-Cafés

Bei den AmZ-Cafés handelt es sich um ein mehrteiliges Nachmittagsangebot in der Region (in der Regel drei bis vier Termine) für ältere Menschen, die im gemütlichen Rahmen gemeinsam mit erfahrenen Referentinnen und Referenten jeweils ein Alternsthema näher besprechen.

Welche AmZ-Café Themen zur Auswahl stehen finden Sie in diesem Dokument

Zu den aktuellen Veranstaltungen

Altern mit Zukunft-Mikroförderungen

AmZ-Botschafterinnen und Botschafter, die den 5-teiligen Kurs besucht haben, können beim Projektteam von Altern mit Zukunft einen finanziellen Zuschuss (eine AmZ-Mikroförderung) beantragen, um Ihre Ideen zum Thema Gesundes Alter(n) leichter umsetzen zu können.

© Ulla Sladek

Altern mit Zukunft-Streifzüge

Bei den AmZ-Streifzügen sind wir gemeinsam im öffentlichen Raum unterwegs. Dabei schauen wir uns an, wo Menschen aller Generationen sich gut, sicher und selbstständig bewegen können und wo das noch verbessert werden kann. Das, was wir dabei herausfinden, stellen wir den Gemeindeverantwortlichen vor. AmZ-Streifzüge vermitteln, dass eine alternsgerechte Gemeinde/ Stadt/ Region allen Menschen gut tut. Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

Vorträge „Gesünder länger leben“

„Gesünder länger leben“ – das wünschen wir uns alle! Dieses Thema nimmt einen hohen Stellenwert ein und ist im Alltag verknüpft mit einem hohen Maß an Selbständigkeit und Lebensqualität. Wie dies auch im Alter möglichst lange aufrechterhalten bleiben kann, erfahren Sie im Vortrag und Gespräch mit dem Arzt Georg Ruppe zusammen mit vielen weiteren Informationen und wertvollen Tipps rund ums Alter(n). Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

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Kursreihe “meine Gesundheit – meine Entscheidung“

„Meine Gesundheit – meine Entscheidung“ ist ein dreiteiliger Kurs für ältere Frauen und Männer ab 60 Jahren. Im Kurs werden unter anderem folgende alltagsrelevante Themen behandelt: „Gespräch mit der Ärztin, mit dem Arzt – wie frage ich gezielt nach, wenn ich etwas nicht verstanden habe?“ oder „Gute Gesundheitsinformation – wie kann ich Werbung von seriöser Gesundheitsinformation unterscheiden?“ 

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Angebote unserer KooperationspartnerInnen

Vital im Alter

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet nach dem Leitsatz „Länger leben bei guter Gesundheit“ für ihre Versicherten ab dem 65. Lebensjahr ein zielgerichtetes Sturzpräventionsprogramm an. Dieses kostenlose Trainingsprogramm kann die Mobilität und Selbstständigkeit im Alter positiv beeinflussen. Weitere Informationen finden Sie unter „Vital im Alter“

Vorbereitungen für das Arztgespräch

Die meisten Besuche bei der Ärztin oder beim Arzt sind geplante Termine. Eine gute Vorbereitung hilft Ihnen, in kurzer Zeit wichtige Informationen zu geben und gute Informationen zu bekommen.

Unter diesem Link finden Sie gut aufbereitete Informationen, die Sie beim nächsten Arztbesuch unterstützen:
https://www.gesund-informiert.at/arztgespraech/vorbereitung

Sie können aber auch die ausführliche Broschüre „Mein Arztgespräch. Fragen und Antworten.“ hier herunterladen: Heft zum Arztgespräch

Aktuelle Veranstaltungen:

ONLINE-Veranstaltungen


 

AmZ-ONLINE-Cafés – Wir trinken den Kaffee mit Ihnen gemeinsam!

Wir haben uns viele Gedanken gemacht, wie wir trotz dieser herausfordernden Zeit Angebote aus Altern mit Zukunft bereitstellen können. Im Frühjahr und im Herbst 2020 haben wir 18 AmZ-ONLINE-Cafés mit reger Beteiligung und sehr gutem Feedback durchgeführt, die wir auch in diesem Jahr weiter fortsetzen werden.

Am Mittwoch, 3. März starten die AmZ-Online-Cafés ins Frühjahr. Dr. Georg Ruppe von der Österreichischen Plattform für Interdisziplinäre Alternsfragen wird in zwei Cafés über „Gesünder länger leben“ sprechen. Diesmal werden auch auf vielfachen Wunsch die Themen „Demenz“und „Alter(n)sbilder“ behandelt. Ein Schwerpunkt dabei werden die Unterschiede zwischen Männern und Frauen, speziell bei Thema „Demenz“  und den „Alter(n)sbildern“ sein.

Die AmZ-Online-Cafés finden von 3. März 2021 bis 28. April 2021 jeden Mittwoch von 14:00 bis 15:30 Uhr online statt.

Unser Frühjahrsprogramm und die Anleitung, wie Sie dabei sein können und was Sie dafür benötigen, finden Sie links zum Herunterladen und Ausdrucken.

Altern mit Zukunft-Austauschrunde

Wir laden Sie herzlich zu unserer nächsten AmZ-Austauschrunde am Montag, 19. April 2021, 13:30 bis 16:00 Uhr (online) ein. Zu den Austauschrunden sind alle willkommen, die sich für das Thema Gesundes Alter(n) interessieren!

Diesmal wird unser Referent Friedrich Roiser einen Vortrag zu „Das Altern hat immer Zukunft“ halten.

Hier können Sie das Informationsblatt mit dem Link für die Teilnahme öffnen und herunterladen: https://alternmitzukunft.or.at/wp-content/uploads/2021/02/AmZ_Austauschrunde_19.04.2021.pdf

 

Wer ist Altern mit Zukunft?

Die Initiative „Altern mit Zukunft“ wird vom Gesundheitsförderungsfonds Steiermark gefördert.

Partnerorganisationen:

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Kontakt:

Institut für Gesundheitsförderung und Prävention GmbH
Silvia Lackner, BSc, MA
Telefon: +43 / (0)50 / 2350 – 37932
E-Mail: altern.mit.zukunft(at)ifgp.at

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