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Altern mit Zukunft – Selbstbestimmt und möglichst gesund  

Altern mit Zukunft baut eine Brücke zwischen Menschen, Regionen und Angeboten, um gemeinsam das Alter(n) positiv zu gestalten.

Altern mit Zukunft – Was ist das?

„Altern mit Zukunft“ (AmZ) ist eine gemeinsame Initiative des Landes Steiermark, der steirischen Sozialversicherungsträger (BVAEB, ÖGK, SVS) und mehrerer Expertenorganisationen und wird aktuell in den Bezirken Bruck-Mürzzuschlag, Leoben, Voitsberg und Murtal umgesetzt.

Ziel der Initiative ist es, Menschen in der Region für das Alter(n) zu sensibilisieren und sie mit unterschiedlichen Angeboten dabei zu unterstützen das eigene Alter(n) selbstbestimmt und möglichst gesund zu gestalten. Sie bietet älteren Menschen die Möglichkeit, vor Ort mit anderen über ihre Anliegen und Wünsche zu sprechen, sich über gesundheitliche, soziale und rechtliche Aspekte des Alter(n)s zu informieren, Unterstützungsangebote in der Region zu finden und selbst Aktivitäten zu organisieren.

Außerdem vernetzen wir Bundes- und Landesorganisationen mit regionalen und kommunalen Akteurinnen und Akteuren, die Erfahrungen einbringen können und bei der Umsetzung unterstützen können.

Es gibt viele gute Gründe, sich rechtzeitig und bewusst mit dem Thema Altern in der Bevölkerung, dem eigenen ganz persönlichen Älterwerden und mit der Gesundheit auseinanderzusetzen. Altern mit Zukunft unterstützt dabei mit folgenden Angeboten:

Altern mit Zukunft-BotschafterInnen-Kurs

Im fünfteiligen, kostenfreien „AmZ-BotschafterInnen-Kurs“ werden interessierte und engagierte ältere Menschen rund ums Thema Gesundes Alter(n) informiert und auf verschiedene Aspekte einer ehrenamtlichen Tätigkeit vorbereitet. Die ausgebildeten Botschafterinnen und Botschafter sind wichtige Bindeglieder vor Ort, um die gesundheitsförderlichen Angebote aus Altern mit Zukunft weiter zu tragen. Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

Altern mit Zukunft-Austauschrunden

Die regionalen AmZ-Austauschrunden bieten einerseits die Möglichkeit inhaltliche Inputs zu relevanten Altersthemen im Rahmen eines Vortrages zu erhalten und zum anderen, um sich untereinander auszutauschen. Zu den AmZ-Austauschrunden sind alle willkommen, die sich für das Thema Gesundes Alter(n) interessieren.

Altern mit Zukunft-Cafés

Bei den AmZ-Cafés handelt es sich um ein mehrteiliges Nachmittagsangebot in der Region (in der Regel drei bis vier Termine) für ältere Menschen, die im gemütlichen Rahmen gemeinsam mit erfahrenen Referentinnen und Referenten jeweils ein Alternsthema näher besprechen.

Welche AmZ-Café Themen zur Auswahl stehen finden Sie in diesem Dokument

Altern mit Zukunft-Mikroförderungen

AmZ-Botschafterinnen und Botschafter, die den 5-teiligen Kurs besucht haben, können beim Projektteam von Altern mit Zukunft einen finanziellen Zuschuss (eine AmZ-Mikroförderung) beantragen, um Ihre Ideen zum Thema Gesundes Alter(n) leichter umsetzen zu können.

© Ulla Sladek

Altern mit Zukunft-Streifzüge

Bei den AmZ-Streifzügen sind wir gemeinsam im öffentlichen Raum unterwegs. Dabei schauen wir uns an, wo Menschen aller Generationen sich gut, sicher und selbstständig bewegen können und wo das noch verbessert werden kann. Das, was wir dabei herausfinden, stellen wir den Gemeindeverantwortlichen vor. AmZ-Streifzüge vermitteln, dass eine alternsgerechte Gemeinde/ Stadt/ Region allen Menschen gut tut.

So berichtete die Presse:

Vorträge „Gesünder länger leben“

„Gesünder länger leben“ – das wünschen wir uns alle! Dieses Thema nimmt einen hohen Stellenwert ein und ist im Alltag verknüpft mit einem hohen Maß an Selbständigkeit und Lebensqualität. Wie dies auch im Alter möglichst lange aufrechterhalten bleiben kann, erfahren Sie im Vortrag und Gespräch mit dem Arzt Georg Ruppe zusammen mit vielen weiteren Informationen und wertvollen Tipps rund ums Alter(n). Für weitere Informationen laden Sie bitte das Informationsblatt herunter!

 

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Aktuelle Veranstaltungen:

Download Veranstaltungskalender Herbst / Winter 2022

Wir haben für Sie wieder einen abwechslungsreichen Veranstaltungskalender zusammengestellt, den Sie hier herunterladen können.

 

 

Drei AmZ-Cafés in Kapfenberg im Oktober und November 2022

In der Hoffnung, dass im Herbst 2022 wieder ein gemütliches Zusammentreffen in Präsenz möglich sein wird, bieten wir im Oktober und November AmZ-Cafés in der Gemeinde Kapfenberg an:

  • Dienstag, 4. Oktober 2022, 14:00 – 16:00 Uhr: „Spaß am Denken ein Leben lang“ mit Referentin Gabriele Gahmel in der Gemeinde Kapfenberg; Anmeldung bei Ing. Siegfried Pirpamer, 0699-10 60 04 36 oder s.pirpamer(a)gmail.com
  • Dienstag, 19. Oktober 2022, 9:00 – 10:30 Uhr: „Herz – Gesundheit & Humor“ mit Referenten Dietmar Schrey in der ISGS Drehscheibe; Anmeldung (bis 7.10.2022) bei Maria Bauer, 0664-46 69 948
  • Dienstag, 8. November 2022, 14:00 – 16:00 Uhr: „Resilienz – Seelische und psychische Gesundheit im Alter“ mit Referentin Mag.a Anita Stöckl in der Gemeinde Kapfenberg; Anmeldung bei Ing. Siegfried Pirpamer, 0699-10 60 04 36 oder s.pirpamer(a)gmail.com

 

 

Vortrag „Gesünder länger leben“ in Bruck an der Mur

Dr. Georg Ruppe hält seinen beliebten Vortrag am Mittwoch 12. Oktober 2022, von 14:00 bis 17:00 Uhr im Rathaus in Bruck an der Mur.

Anmeldungen sind bis 7.10.2022 bei Waltraud Bandl, 0664 – 451 22 21 (abends) oder waltraud.bandl@gmx.at

 

 

AmZ-Café in Neuberg an der Mürz im Oktober 2022

Am Donnerstag, 20. Oktober 2022, von 17:00 – 18:30 Uhr findet unser AmZ-Café „Spaß am Denken ein Leben lang“ mit Referentin Gabriele Gahmel in der Greisslerei Traude Holzer statt. Wir ersuchen um Anmeldung bei Reinhard Auner, reinhard.auner@outlook.com

 

 

AmZ-Streifzug in Zeutschach (Neumarkt in der Steiermark)

Ein AmZ-Streifzug findet am Montag, 24. Oktober 2022, von 14:00 bis 15:30 Uhr in Zeutschach beim Muhrenteich statt. Der Treffpunkt ist der Parkplatz!

Gemeinsam sind wir zu Fuß entlang des Muhrenteiches und im Wald unterwegs: ein Streifzug der besonderen Art, der die sinnliche Komponente in den Vordergrund holt, als nährende und stärkende Ressource. Zusammen mit Natur- und Wahrnehmungsbegleiterin Christa Seidl erleben wir das Zusammenspiel von Natur und Gesundheit. Bitte festes Schuhwerk tragen. Gemütlich ausklingen lassen wir den Streifzug im Gasthof Seeblick.

Download Infoblatt zum AmZ-Streifzug

Wir bitten Sie um Anmeldung telefonisch oder per E-Mail bis 21. Oktober 2022 bei: Elisabeth Esser, E.Esser@neumarkt-steiermark.gv.at, 03584/2107-23.

Nähere Informationen bei Edith Zitz (inspire): 0676 – 5803474 oder Ines Jungwirth (Styria vitalis): 0316 – 822094-75

 

 

AmZ-Austauschrunde in Kapfenberg

Die AmZ-Austauschrunde findet dieses Mal unter dem Thema „Seelische Gesundheit“ am 21. November 2022, von 9:30 bis 14:00 Uhr in Kapfenberg (ISGS Drehscheibe, Grazer Straße 3 – Eingang rechts) statt und bietet Ihnen einerseits die Möglichkeit, interessante Informationen und Tipps zu erhalten und zum anderen, sich untereinander auszutauschen.

Näheres finden Sie im Infoblatt!

Anmeldungen werden telefonisch erbeten unter 050 2350 / 37 932 oder per Mail altern.mit.zukunft@ifgp.at

 

 

Fortsetzung der ausgezeichneten AmZ-Online-Cafés

Auch in diesem Herbst finden unsere vom Bundesministerium ausgezeichneten AmZ-Online-Cafés eine Fortsetzung: Wir starten am Mittwoch, 2. November 2022 mit einer neuen Reihe. Wie immer finden die netten Kaffeekränzchen zu einem bestimmten Thema jeden Mittwoch zwischen 14:00 und 15:30 Uhr ONLINE statt. Der Einstieg ist für einen „Testlauf“ immer schon ab 13:00 Uhr möglich!

Termine 2022:
2.11.2022, 9.11. 2022, 16.11.2022, 23.11.2022, 30.11.2022, 7.12.2022, 14.12.2022 und 21.12.2022

👉 PROGRAMM – Vortragsthemen

👉 LINK zum Einstieg

🎅 Online-Weihnachtsfeier: Montag, 19. Dezember 2022, 14:00 bis 15:30 Uhr: 👉 Teilnahme-Link

Wir ersuchen um Anmeldung bei Silvia Lackner, altern.mit.zukunft(a)ifgp.at, Telefon: 0664-881 656 75

 

AmZ-Workshop „Wohnen im Alter“

Am Donnerstag, 10. November 2022, von 8:30 – 11:30 Uhr findet in der Gemeinde Mürzzuschlag der Workshop „Wohnformen im Alter“ mit Referenten DI Claus Brunner statt.

Um Anmeldung bei Silvia Lackner, altern.mit.zukunft@ifgp.at oder 0664-881 656 75 wird gebeten.

Hier können Sie das Infoblatt herunterladen.

 

 

 

Video der AmZ-Austauschrunde zum Nachschauen

Am 3. November fand die  AmZ-Austauschrunde in Trofaiach statt. Mag. Harald Jansenberger hielt einen Vortrag zu „Durch Bewegung den Alltag weiterhin sicher meistern“.

Für jene, an diesem Tag nicht dabei sein konnten, gibt es diesmal den Vortrag als Video zum gemütlichen Anschauen und Mitmachen zu Hause:

 

Angebote unserer KooperationspartnerInnen

Leitfaden „Neue Bilder des Alter(n)s – wertschätzend über das Alter kommunizieren“

Dieser praxisorientierte Leitfaden soll allen, die Informationen über das Alter(n) vermitteln, eine praktische Hilfestellung in Text und Bild geben. Er ist ein Werkzeug und ein kleiner Schritt auf dem Weg zu neuen Bildern des Alter(n)s in unserer Gesellschaft und wurde im Rahmen des „Dialog gesund & aktiv altern“ entwickelt. 

Der Leitfaden wendet sich insbesondere an Menschen, die Projekte mit/für ältere Menschen planen und umsetzen sowie Öfffentlichkeitsarbeiter:innen und Medienvertreter:innen 

Zum Leitfaden 

Als besondere Impression zum Thema empfehlen wir auch das Kurzvideo „Altersbilder sind vielfältig“. 

Der „Dialog gesund & aktiv altern“ verfolgt das Ziel, maßgeblich zum gesunden und aktiven Altern der Menschen in Österreich beizutragen. Mehr gesunde Lebensjahre, bessere Chancen für soziale Teilhabe – dafür steht der Dialog. Das IfGP freut sich, diesen spannenden Prozess begleiten und seine Expertise einbringen zu dürfen!

Der „Dialog gesund & aktiv altern“ ist eine Kooperation von BMSGPK, FGÖ und DVSV und gibt einen Newsletter heraus, den Sie hier bestellen können: https://www.sozialversicherung.at/cdscontent/?contentid=10007.859404&portal=svportal

Alkoholprävention im Alter c: VIVID

Gesund und selbstbestimmt älter werden

Vom verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol und Medikamenten

Das Älterwerden bringt viele Veränderungen und Fragen mit sich, z.B.: Wie kann ich mit Lebensfreude alt werden? Um weiter gesund und unabhängig zu bleiben, gilt es den Blick auch auf den Umgang mit Alkohol und Medikamenten zu richten. Was ist ein gutes Maß? Worauf sollte ich achten? Was kann ich tun, wenn ich mir Sorgen um jemanden in meinem Umfeld mache?

Im Rahmen eines Vortrages oder einer Gesprächsrunde bietet VIVID älteren Menschen und ihren nahestehenden Personen Antworten auf diese Fragen.

Sie können die Vorträge über die Initiative „Altern mit Zukunft“ in Anspruch nehmen. Melden Sie sich bei Interesse bitte bei Silvia Lackner unter 050 2350 / 37 932 oder per E-Mail altern.mit.zukunft(a)ifgp.at.

Das Infoblatt können Sie hier herunterladen.

Vital im Alter

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet nach dem Leitsatz „Länger leben bei guter Gesundheit“ für ihre Versicherten ab dem 65. Lebensjahr ein zielgerichtetes Sturzpräventionsprogramm an. Dieses kostenlose Trainingsprogramm kann die Mobilität und Selbstständigkeit im Alter positiv beeinflussen. Weitere Informationen finden Sie unter „Vital im Alter“

Vorbereitungen für das Arztgespräch

Die meisten Besuche bei der Ärztin oder beim Arzt sind geplante Termine. Eine gute Vorbereitung hilft Ihnen, in kurzer Zeit wichtige Informationen zu geben und gute Informationen zu bekommen.

Unter diesem Link finden Sie gut aufbereitete Informationen, die Sie beim nächsten Arztbesuch unterstützen:
https://www.gesund-informiert.at/arztgespraech/vorbereitung

Sie können aber auch die ausführliche Broschüre „Mein Arztgespräch. Fragen und Antworten.“ hier herunterladen: Heft zum Arztgespräch

Wer ist Altern mit Zukunft?

Die Initiative „Altern mit Zukunft“ wird vom Gesundheitsförderungsfonds Steiermark gefördert.

Partnerorganisationen:

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Kontakt:

Institut für Gesundheitsförderung und Prävention GmbH
Silvia Lackner, BSc, MA
Telefon: +43 / (0)50 / 2350 – 37932
E-Mail: altern.mit.zukunft(at)ifgp.at

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